【お知らせ】"自分の癖を知る。創造的展開をする" ワークショップ開催 〜あなたの価値は誰が決めてる?

2017.11.21 22:23|ワークショップ
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お知らせです〜!
前回ご好評を頂いた1Dayワークショップ

自分の意識のパターン、
行動パターンを認識して
自己破壊的な習慣を変える。という内容でした。

自分の思考癖を知ることは
自分の思い込みから解放できるし
自分を縛っている枠からも出ることができるのね。
自分がクリアに自由になってくる。

でね、

今回はふと思いついたので
少し内容を変えて、
自己価値に関しても解いていきます〜。


あなたの価値は誰が決めていますか?


…どう?誰が決めてる!?
あなたが思ってる状態と
実際に行動している状態は
一致してるかな。
ズレてない?

自分を見つめる。
自分を認識する。

そして

自分の感情を見る。
その奥を知る。

自分で自分を整えることはできるし
(というか、そもそもそういう状態だし)
究極な表現をすると、自分を救えるのは自分、
ということを体感していただけると思います。

よかったら、遊びに来てください〜!

開催日は、12月4日(月)です。
前もってしていただくワークがあるので、
来週の始めくらいまでに、できるだけお申し込みくださいませね。

【日時】12月4日(月)10時〜16時(*延長する可能性有り)
【場所】大阪市内
【料金】10.000円
【内容】・あなたの価値は誰が決めている?
    ・自分の癖を知る
    ・古い習慣を新しい習慣に入れ替える
    ・人生のチャレンジを乗り越えるとき
    ・質疑応答

*あと三名様ご参加いただけます。

ご質問やお問い合わせなど、お気軽に
tomoko.it.IH@gmail.com
までお送りくださいませ。

あなたにお会いできること、
一緒のお時間を過ごせることを楽しみにしています!
ひゃっほ〜〜♪





超お薦め!マルセイユタロット入門講座(大阪)

2017.11.20 18:58|お知らせ
ここ一週間、いろんな方と会っていた
嬉し楽しい日々でした。
その中で、お会いできた方のおひとりが
わたしが受講したタロットの宮岡先生です。
https://ameblo.jp/mvoler-tarot/

え?ともこさんタロットしてたのって??
そうなのよ〜。してるの。
キネシをしてて、タロットをしてるから、

「なんでタロットしてるの?
 キネシしてるんだから、
 選択・決定に迷ったら
 キネシ使えばいいじゃん?」

とたまに聞かれるんだけど、
まぁ確かにそうでもあるんだけど

タロットってね、
わたしにとっては、
パーソナルな22人のアドバイザーが
ついてくれているような感覚があります。

カードをひいて並べると
そこから語りかけてくれているような感じ。

絵の隅々にメッセージがあるんですね。

わたしが使っているのは
フィリップ・カモワン氏と
アレハンドロ・ホドロフスキー氏が復元された
マルセイユタロットで、
それぞれのカードの図には
色や形、ちょっとした柄すべてに
隠された意味があるんですよ。

これが鳥肌たつほどに凄い!!
わたし、初めて知る度に「うぉ〜〜」とか
心の中で唸ってたもん。
いや、実際に声出した時もあるかも…
ほんとそれぐらい驚く。
(例をあげたいのですが、
 最初のインパクトが凄いのでそれを味わって頂きたく
 ここでは割愛させていただきます…くぅ〜)


で、ですね。

来月、大阪にて、12月の合計二日間で
マルセイユタロット入門コースが開催されるそうです。

https://ameblo.jp/mvoler-tarot/entry-12328291531.html

内容は、(先生のブログから引用させていただきます)
・マルセイユタロットが示す教義と内容
・タロットの概説
・リーディング体験
・自分の人生、過去・現在・未来
・色々な占い方、リーディング方法とその実践
・自分の課題とその解決、調整に向けて

とのことで、

料金は、な、なんと!!
2万円だそうですよ!!

わたし、ぶっ飛びました。
破格ですよ、このお値段!
ほんと、ビックリした。
記事を見たときに、
受講料の数字を見間違えたかと思って、
画面に顔をくっつけて見直したほどでした(どないや)



タロットに興味がある方!
受講するめちゃ良い機会ですよーーー!



講師の宮岡先生は
もんのすごくタロットに精通されてらっしゃいます。
タロットだけでなく、そこに付随していることに関しても
研究が止まないほどいつも深くなさっているので、
先生が教えてくださる内容は秀逸で素晴らしい。

今回のあの内容で
(先生のブログから引用させていただきます)
講師からのリーディングもあれば、自分で行う占い・リーディングもあり、自己分析や今後の方向性を見るなどのこともしていただく内容を考えております。


とのことでですね。
いやもう、、
クラス内容が、これだけてんこ盛りで、
あの、ゲスい表現なんですが、あえて言いタイ。
受講料安いよ、ほんとに。
こんな機会あるの!?と驚いたもの。

タロットに関して
・どう学んだらいいか分からない
・初めてで何がどうだか…(わたしもそうだった!)
・いきなり本格的に学ぶにはちょっと…
・今、ピンときた

という方にお薦めしたいです。
その中でもですね、
「本格的に学ぶほどの興味はまだないけど、
 でもずっと興味があって学んでみたいと思ってた」
という方には、特におすすめしたい!
めちゃ良い機会だと思う。

ラッキーなことに
まだ空席は有るそうなので、
興味がある方は、宮岡先生にメッセージを送ってくださいね。

https://ameblo.jp/mvoler-tarot/entry-12328291531.html

先生は、一見だけだと真面目そうな感じがあるかも、ですが
関西人ですから!
お話していると笑いの要素がちょこちょこ出てきて
楽しいです〜。

わたしは、宮岡先生からタロットを学べて
本当に良かったと、今でもご縁があったことに
感謝しています。

あなたも
タロットと共に楽しいお時間を☆



追記:
アレハンドロ・ホドロフスキー氏の新作映画
「エンドレス・ポエトリー」が公開されます。

それに当たって、東京では明日11月21日に
イベントが開催されます。
そこに、京都の知る人ぞ知る「カフェ・オパール」の
小川トモコさんが登壇されます!

トモコさんもマルセイユタロットのリーディングをされていて
ホドロフスキー氏と映画のファンであり、
わたしの大好きな方でもあります〜
よかったら、こちらにも足をお運びくださいませね☆
https://ameblo.jp/mvoler-tarot/entry-12329614685.html



 

1111ワークショップでした。ありがとうございました〜!

2017.11.16 00:53|ワークショップ
先週の土曜日、11月11日のワークショップ。
おかげさまで楽しい時間を過ごしました〜!
ご一緒してくださったみなさま、
本当にありがとうございました。

遠方から来てくださった方がいて、
大阪に朝6時にバスで着いた方がいれば、
お子さんと朝6時にバスに乗っていた方あり、
朝6時に起きたわたしがいたり、
まだ寝ていた方がいたり。

人それぞれのいろんなドラマを
垣間見た感じがして、ふと不思議な感覚がありました。

ご参加くださったみんなは
正直に自分の内を見てくださっててね。
そして感じたことを臆することなく隠すことなく
シェアしてくださってました。
ほんと素晴らしかった。

終了してから頂戴したご感想でも

「集まった皆さんは、やはり集まるべくして
 集まった方々だなぁと思いました。」

と書いてくださっていたのですが、
ほんと、ご縁があって出会うと
しみじみしました
 
さて、今回の内容ですが。

自分の意識のパターン、
行動パターンを認識して、
自己破壊的な習慣を変える。
自分を見つめる。
自分を認識する。

ということを主に
参加型ワークも組み込んだ
ワークショップでした。

ご感想を書いていただいたので
一部をご紹介させてください(許可をありがとう〜)

。 。 。 。 。 。 。 。

1)今回のワークショップでは
何が興味深かった・面白かったですか?
ご自身の中で何か気づきや変化はありましたか?


「人によって色々なところ、
 自分があまりに自分らしいところ
 自分の好きなものは自分の好きなもの、
 自分の恐れはあくまでも自分の恐れだなーと
 またまた思いました」


ほんとそうですね。
自分の好きは自分の好き、
自分の恐れは自分の恐れ。
自分の意識で自分の世界が出来てます。
なので、そこ(自分が引かれること・意識があることが何か)を
認識することが大切で、
それを感じていただけたのは本当嬉しいです。

他に頂いたご感想は、

「○○のワークで自分の現在の状態を見ることができて良かったです。
 □□も自分が頭で考えた性質と違っていて、
 そういう発見ができたのが面白かったです」


○○や□□と伏せ字を使ってます、ごめんなさい〜。
この内容を知らないまま、ワークショップに来ていただきたいのデス!
ちなみに、ここでしたワークはイメージワークです。
イメージってね、言葉では表現できないようなことを
表すことができると感じます。
あと、マインドで考えていないので、
自分が思いつかなかったようなことが出てくるんですね。
そしてそれは、本当の姿だとわたしは感じています。



。 。 。 。 。 。 。 。

2)あなたの生活の中に取り入れられそうですか?
  もしそうなら、どういうところでしょうか。


「自分の感覚感情を認識出来ないところが悩みだったので、
 宿題のワークをして1つ1つの感情を見てあげたいなと思います」


感情感覚を認識することは大事です。
ここが弱くなっていると、ストレスが溜まっていくことに
気づき辛くなってしまうことがあり、そうすると
なんや分からんけど疲れてる…となっちゃうんですね。
そして、往々にして、なんでも「ストレス」で括ってしまう傾向も。
これは大雑把すぎると思う。
なにがストレスになっているのかを
自分の感覚感情を認識して見ていくと
ストレスが小さくなりますから!すると楽になりますから。

他に頂いた、生活の中に取り入れられそうなことは、

「自分を見つめる自分をもって、自分を取り戻すこと。
 自分の心とパターンを客観的に見ること」


そうそう、自分のことになるとハマっちゃって
見えなくなる時もあったりしてね。
すると何が何だか分からなくなる…んだけど。
「自分を見つめる自分をもって」というお言葉を見たとき
今回わたしがお伝えしたかったことが伝わったと感じて
とても嬉しかったです。

でね、ご感想でね、

「ともこさんがヒーリングのお仕事をされていても、
自分を救えるのは自分だけ…とおっしゃっていたのが
印象的でした」


というお声も頂戴していました。
もうみんなご存知だと思うんだけど、
癒しはご自身・自分が起こしてるのですよ。
セラピストとかヒーラーじゃないんですね。

彼・彼女ら(セラピストやヒーラーなど)は
セッションやカウンセリングや講座などで
なんだかんだとやったり話したりしてるけど、
彼らはただそこにいて何かしてるだけなんですよ。
ご自身/自分が自分に癒しの許可を出し、
彼らが何かしているそこを自分で選択して
同調したり気づいたりして
自分で癒してるんですね。

で、行き着くところは

「癒されるべき(救われる)自分なんていなかった」

だと思います。

ほんとにね、すべて自分が作り出してて
究極を言うと、
救われる自分(救われていない自分)なんて
いないもの。

みーんな今もうすでに素晴らしい存在だから。


…と、そんな想いなどもあって
自分で気づいていけるワークショップをしたい、、
と思っていたところ
その願いを叶えてもらいました。

参加くださったあなたのおかげです〜!
本当ありがとうございます。

またご希望くださる方がいらしたら開催したいです。
今回、ここはこうした方がいいな…ということにも
気づいたので、その点を変えたり削ったり加えたり。。
早くも構成し直しています。

ご希望くださる方がいたら、お声をかけてくださいね。


今回のワークショップを誰かにお薦めしたいですか?
もしそうなら、どんな人にお薦めしたいですか

とお尋ねしたら

「自分を信じる力が弱くなっている人にお薦めしたいです」

「思考がぐるぐるして苦しい人、頭をよく使う人、
 理論的な人には、最初は難しく感じるかもしれないけれど
 ハッとした時のインパクトが大きいのではと思います」

とお声をいただきました。

よかったら、会いに来てください。
自分で自分を整える、枠を外すことはできますから。

遠方だったら、わたしが会いにいくことも可能です〜
一度ご連絡くださいね。

お問い合わせは、tomoko.it.IH@gmail.com まで☆

あなたにお会いできますことを楽しみにしています!





 

徒然に。生きるも死ぬも無いのかも、と。

2017.11.07 20:05|思ったこと・気づいたこと
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身近な人の他界に触れる度に、
死と生に関して考えてるように思うんだけど。。
何度考えても死に触れる度にまた考えてしまいます。

結局はわたしの思考の範囲内の話なので
思考の域を超えておらず、
究極な言い方をすると
本当のところは分からない、んだろうけど、ね。。


先日、友人ご夫婦の旦那さんが他界されました。

病気を持っていらしたけど、安定した状態で
先月お会いしたときもお元気だったんですよ。
それが突然、体調が悪くなり
あっという間にどんどんと崩れて
先生からは「一ヶ月持つかどうか分からない」と
言われたとのことで、旦那さんの家族に連絡取った…とのこと。
その二日後に旦那さんは他界されました。

なんかもうビックリした。

一ヶ月経ってないし!二日だし!!
と、寂しさや悲しさが怒りみたいになって
どうでもいいこと(一ヶ月とか)に八つ当たりしましたが、

人間がここで生きるには
肉体が必要なんだということ

そして、

その肉体は、頑丈そうであるのと同時に
繊細なつくりでもあるんだ、

ということをものすごく感じました。



普段は意識をしていなくても
心臓は勝手に動いてくれているし、
肺も横隔膜も動いてくれてる。

多少のことがあっても
自己治癒が発動するし
解毒作用もある。

でもですね、
突然に崩れることがあるんだなぁと。

肉体は、頑丈そうであり
でも、各部位はそれぞれ繋がっていて
一箇所でのことは全体に影響があり
肉体は繊細でもある、としみじみしました。



でね、死って何だろうって思ったんですよ。



肉体が動かなくなった(心臓が止まった)時点が
死だ、と定義するならそうなんだけど、でも。

それがどうなんだろう?と。

それで終わりということ?
そこでその人はいなくなったということ?



で、考えて・感じてみたらですね、
他界した旦那さんは、いると感じるんですよ。

あれ?と思って、
他界したわたしの祖父母を感じてみたら、
いると感じる。

(「肉体的にいる」という意味ではなく、
  存在を感じる、ということです)

祖父母は、遺伝子的にわたしの中にあるから
それも作用しているのだろうけど、
それだけでなく、
エネルギー的な様でいる感じ。

友人の旦那さんも同じように
エネルギー的な存在を感じるんですね。

じゃあ、死とは何だろう、と。



もしかしたら、

死というのは無くて、
生も無いのでは、と思った。

始まりもなくて終わりもない、という感じでね、
ある意味、わたしたちは

生まれもしていなくて
死んでもいないのかも。

ただ延々と移り変わりゆく中に
ひとつの彩として、
わたしたちそれぞれが肉体を持って表現している。

一般的にはそれが「生」と言われてたりしてて
肉体が動かなくなったら「死」と言われるけど、

その実、

「肉体の表現」が目で見えないだけであって
見えていない部分での表現は続いている…

そう、肉体の死とは、
ただ表現が移り変わっただけなのかな、と。

だから、ある意味、死んでいない(終わっていない)し
生まれてもいない(始まってもいない)。

ずーっと続く宇宙の表現の中にいるのかもしれない…



と、そんなことを思いました。




【セッションのご案内】

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セッションのご案内です。

IH(インテグレート・ヒーリング)キネシオロジーを
ベースにしたセッションをしています。
アキュトニクス社の音叉を使った
「フィボナッチ・ヒーリング」も組み合わせています。
(*あなたの身体/筋反射がOKを出すと
  フィボナッチはさせていただいてます)

普段は、大阪市内のレンタルサロンを借りて
セッションをしているのですが、
出張も承ってますので下記をご参考ください。
なお、出張はカレンダーに打ち消しの線(こんなの)
入っていても対応できる日がありますので、
お手数ですがお問い合わせください。よろしくお願いします。

あなたとお会いできますことを楽しみにしています〜♪

あ、そうそう。
セッションに関して小さなお願いがあります。
香水はつけないで、来てくださいませ☆

精油みたいな完全に自然成分だと大丈夫なのですが、
「香水」だと、わたしの嗅覚には刺激が強すぎるのです。
セッションでは感覚をフル回転させているわたしにとって
負担になってしまいます。ごめんね。
なので、セッションへいらしてくださる時には
香水はつけないで来てくださると
とても助かります。ありがとう♡

ではでは、セッションのご案内です。

= = = = = = = = = 

《セッションをご希望くださっている方へ》
セッションはレンタルサロンを借りてしております。
なのでサロンへ空きの確認する必要がありますので
下記をご参考に、ご希望の日を第三希望までお書きの上、
tomoko.it.IH@gmail.com
までメールをお送りくださいませ。
初めて頂戴したメールは24時間以内には返事をしております。
なので、わたしからの返信がなかった場合、
なんらかの理由であなたのメールが届いていない可能性があります。
お手数ですが、再度、左側のメールフォームか、ここのコメント欄に非表示で
あなたのお名前とメールアドレスをお送りくださいませ。


《セッションに関して》
セッションに要する時間は、3時間ほど。
ときには、3時間半以上、4時間かかるときもあります。
なので、お時間には余裕を持ってご予約くださいませ。

セッションの場所は、
大阪府、大阪市科学館のすぐ近くにあるレンタルサロンです。

出張セッションもしております。
もし、マッサージテーブルをお持ちの方で
お部屋をお借りできるのなら、私がそちらへ出向くこともできます。
大阪市内や近郊であれば、交通費込みでセッションさせていただきます。
ただ、利用交通機関の数や種類(タクシー)など、
場合によっては交通費の一部ご負担をいただく場合もありますので
ご了承ください(お問い合わせください)。
なお、遠方への出張セッションもしておりますので
こちらもお問い合わせくださいね。

セッション料金は、20.000円。
セッションレポート付きです。

*もし、ご予約後にキャンセル、もしくは変更したい場合について*
サロンを借りている都合上、レンタル規約があり
サロンに一度予約した日は変更できないのです。
なので、一度ご予約くださった後にキャンセルとなりますと
「サロン代:2000円」を頂戴することとなります。
そして、変更の場合も、上記同じ理由で
セッション料金にプラスして頂戴することをご了承くださいませ。

ではでは、ご案内カレンダーです。

************************ 

・11月
・12月 1日(金)〜20日(水)
・12月21日(木)
・12月22日(金)
・12月23日(土)〜31日(日)

あなたのご希望の日を(できれば)第三くらいまで書いて私へメールをお送りください☆
その後、レンタルルームに空き状況を確認いたします。
セッション開始のお時間は、カレンダーに時間が書かれていない場合、
9時から13時までの間で、ご都合の良いお時間をお選びください。
************************

以上です。

ご質問・お問い合わせなどお気軽に
左側のメールフォームか
tomoko.it.IH@gmail.com
までお送りください。

あなたにお会いできることを楽しみにしています~♪


【ご感想から】頭では解ってるけど行動できない…。

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わたしは「インテグレート・ヒーリング」という
キネシオロジーをベースにして、
「フィボナッチ・ヒーリング」という
音叉を使ったプロセスも組み合わせて、
他の音叉やスキャンリストなども使った
セッションをしているのですが、
毎回、スタイルが微妙に違います。

ある時には、カウンセリングっぽかったり
ある時には、黙々と情報収集をしていたり
またある時には、音叉や他の道具を黙々と使っていたり。

来てくださる方の年齢は、バラバラです。
10代の方から70代の方もいらっしゃるし、
普段何をなさっているか(職業など)もバラバラです。

でも、共通していることがあって、それは
みんな美しいんですよ。
魂がほんと美しい。輝きがある。

ただ、ご自身で感じられなかったり
抑圧されていたり、自信がなかったりして。。

あの、手遅れとか遅すぎるとか
そんなのは絶対無いですから。

どんな人生を送ってきてたって
絶対に大丈夫。

あなたが、今、どうしたいか
どう行動していくか、だけだから。


さて。
今日は、頂いたセッションのご感想を
シェアする許可も頂戴したので、
ご紹介させてください。


= = = = = = =

ともこさん、一昨日は長時間に渡るセッション本当にありがとうございました!
また昨日は早速レポートも送って頂き、ありがとうございました。

この歳になるまで、ずっとダメ出しばかりで自分を大切にして生きてこなかった私。
一番大切なはずの自分を表現してこなかった私。
気付いたら、自分は何を感じて何が好きで何を欲していてどうしたいのかも分からなくなっていて。
他人軸でいることが当たり前で自分を生きてる感覚がなく、心身はいつも緊張していて息苦しく(生き苦しい)。
そしてそうなったのは親のせい、パートナーのせいと人のせいばかりにもしてきました。
でも、このまま人生を終えてしまっては必ず後悔する!そう思い始めたここ数年、たくさんの本やたくさんの人の話を聞き、様々なヒーリングも受けてきました。
けれど長年そうやって生きてきたので、頭では解っていても、、、の状態から抜け出せず、それがまた更に自己否定に繋がって。
それでも少しずつ自分の中で変化していくものもあり、そんな中で出会ったともこさんでした。
ともこさんの温かいお人柄と深い愛を感じた今回のセッションでしたが、ともこさんの言葉の一つ一つが私の深いところに入ってくるような、そして表現するなら身体を通して自分を愛することの理解が少し進んだような、、、時間が経つにつれてそんな感じがしています。
そんな優しくも強力なセッションでした。
今が踏ん張り時ということで、愛する自分の為と、これからの大切な残りの人生の為に踏ん張ります。
その先には、しっかり自分の人生を自分の為に、自分の行きたい方向に歩いてる私がいると、、、。
そんな私を、いつかともこさんに見ていただけるような日が来るといいなぁと思っています。
ともこさんにお会いできて、本当に良かった。

ありがとうございました。


= = = = = = =

昨日もお話ししてたけど、
自己表現をしていないと、
自分の感覚を抑えつけているような状態だから、
自分の好き・どうしたいが分からなくなります。

ご感想をくださった方は
厳しい環境の中で様々な体験をなさってきたのだけど
現在のこの方からもんのすごい勇敢さを感じたぐらい、
ご自身でワークをかなりされていました。
だから、
ご自身で気がつかれていることが沢山あるんですね。

それでですね、
ご感想の中でも触れてくださっている内容でもあるのですが、
わたしの得意としていることが

「頭での理解を
 身体に落とし込む」

ことです。

これはエネルギーワークで
身体の細胞に浸透させるようにしているので
言葉でこうだと表現しきれず
あまり公言してこなかったので、
今回、感じ取っていただけたのは
本当にものすごく嬉しかったです。


頭で理解して、それを行動に移せることもあるのですが
難しいときもあるんですね。

よくあるセリフで、

「頭では解ってるんだけど、
 でも、、(できない)」

というコレです。

行動は、身体を使ってすることであり、
体験も、身体を使ってしますね。

なので、極端な言い方をすると、
何も考えずに、ただ行動する…ことができれば
そこで身体も体験して、身体が新しいことを記憶するのですが、

それができない時というのは、
今まで生きてきた(経験)記憶が
いろんな形(思い込み・信念などでも)で
レベル・場所(身体・エネルギー体など)に
残っている状態だと感じます。

なので、そこでもう要らない記憶・感覚を取り除き、
新しくしていく必要があると感じます。

それでですね、
新しく行動していく上で、

長年続けてきた生活、特に、
パートナーとの関係では
自分が変わったことによって
相手から何か言われたりすることもあります。
うちは、ありましたデスヨ、ハイ。


でもね、ここは踏ん張り時なのです。


特に、パートナーのせいにしてきた場合!

例えば

「パートナーがああ言うから、私は…」
「パートナーが嫌がるから、だから私は…」
「パートナーがこうだったから…」
「自分が(ちょっと)我慢すれば、うまく回るし」

みたいな、パートナーを軸にして、自分の行動の選択をし、
自分が思うようにできていない(満たされていない)原因を
相手のせいにしていた場合。

今までとは違う行動をして
パートナーからガーガー言われてしまい、
そうなると、痛みを感じるし、居た堪れなくなって
前と同じ行動をとってしまいそうになる。

でもね、また同じ行動取ると
また同じ状況になるんですよ。

というか、それよりもっと重要なことがあって、


そんなことすると、
自分を大切にしていないのです。


だからね、どうか、
自分を大切にして愛でて欲しいです。

古い癖を新しくしている真っ最中だ、ということ
そして、
古い癖であればあるほど、時間が掛かる場合もある…
ということも合わせて覚えていて欲しいと思っています。

大丈夫、大丈夫。絶対に大丈夫だから。

どーーんと新しい癖になるときが絶対にきますから。


・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・


ご感想を寄せてくださって、そして
ここでご紹介することに許可をくださって
本当にありがとうございました。

自分が実際にできる経験というのは限られているので、
他の方のお話を聞けると、
そこから共通していることのヒントを得られて
とてもありがたかったのを覚えています。
なので、シェアさせてくださって本当にありがとう☆

以前のわたしも、
自分の行動はボブを基準に選んでいたところが
多々あり、でも、まったく気づいてなかったほどでした。

無自覚だったんですよ!!
(そういえば昨日の記事もそんな感じですね・汗)

だから、気づくまでにめちゃ時間掛かりました。
しかも気づいた時にゃー
「うわ、めちゃ狡いやり方でボブのせいにしてる」と
ショック受けたこともあるし。あはは〜〜

そんな調子だったけど、大丈夫。

新しい癖になっている日がきていますから。
そして、自分は輝きであり、
輝きの中にいる、ということに気づかれると思います。

あなたも、ね。


"他人のせいにして自己表現しない"わたし

2017.10.29 21:13|思ったこと・気づいたこと
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昨日、一緒に朝食を食べていたボブが
「歯のブリッジが取れちゃった」と。

あらら…。日本だったら土曜日でも
歯科医院開いてるかもとネット検索してみたら、
開いてるんですね!

近所の歯科医院の中から
最終的にはボブがサイトの雰囲気を見て
気に入った歯科医院に行ってきました。

するとね、そこでの受付は
「どのくらい待つかお伝えすることができません。
 かなり待つことになるかと…。」
「応急処置になり、また受診していただくことになります」
とおっしゃいます。

え?かなり待った後に診てもらえても、
応急処置になるんだ?うーーん、、
と、まぁ言われた内容も気になったのですが、
待合室で座っていると
違和感を感じ始めたんですね。

なんか違う…と。

そしたら、ふとイメージがぱっと見えて、それは
以前ボブがかかったことのあるクリニックで
何度か通ったけど、ボブに合わなかった医院でした。

うーーん。
いや、でも、ここはボブが気に入って選んだ歯科医院だし…
わたしの違和感はわたしのことでボブのことじゃないし、、

などと思い、
「ボブのためで、ボブが選んだ歯科医院だから」と
自分が感じたことを抑え込んだんですよ。

でも、違和感がどんどん募ってくる。
なにかが違うと、身体がそわそわしてくる。

そこでボブが
「あんまり待つのだったら、
 月曜日に予約取って出直そう」と提案してきました。

「出直す!?歯科医院を変えるのではなくて?」
「だってここ清潔そうだから、僕好きだもん〜」

うーーん、やっぱりここ好きなのか、、、と
しばらく待ってたんだけど、また、ふと
「あ、やっぱりここは、わたしたちには合わない所や」と
感じてね。
とにかく今はここを出たいと思い、
月曜に予約を取って出直そうとしたら月曜は予約がいっぱい。
わたしたちの都合もあり、木曜日になりました。

で、一旦クリニックを出たんだけど、
ボブは木曜日になったのが気になるらしく
二、三歩歩いたところで
「もうちょっと待ってみようよ」と言ってきます。

でもわたしはあそこを出た途端、身体がラクになったので
やっぱりあそこじゃないと思い、
歯科医院を変えることを提案しました。
そして、話しながら、もう数歩歩いて角を曲がったら
別の歯科医院の看板が目に入ったんですよ!

「もう別の所が見つかった!
 ちょっと階段上がって(ビルの2階だった)
 中の様子見てみて。
 あなたの感で気に入ったら
 ここにしたら?」


で、結果。
ボブは一目で気に入ったらしく
そこにしたら、
すぐに診察してもらえて

「とれたブリッジをくっつけるだけです。
 今からつけますね〜」

とすぐに始めてくださいました。

わーーい!と喜んで
くっつけてもらってたんですけどね、、
わたし、そばにいてて
微妙な違和感があったんですよ。

ちょっと心臓ドキドキみたいな感じで
身体的に落ち着かない。
でも、さっきの歯科医院とは違う感覚。

なにこれ?と身体を見てたら
「わたしは危ない」みたいな
危険なところにいる、という感覚でした。
ええーー何この違和感?!と思った瞬間、
ハッとした。匂いだ、匂い!!

薬品の匂いが充満していて、
空気があまりよくなかったんですね。
だから身体が"危ない"みたいなメッセージを
出してきてた。

なので「大丈夫。もうすぐここ出るし」
と身体に伝えるようにしていると、
不思議なことに?心臓バクバクとか
身体的違和感も収まり、
クリアになって落ち着きました。

ボブもブリッジを無事元どおりにくっつけてもらい、
しかも丁寧な対応で大満足で帰ってきました。

= = = = = = =


いや〜〜、昨日のことは
いろんな気づきがありました。
まずは、

「いかに自分が自分の感覚を抑圧させているのか」
(→自分は感じているのに、関係無いし…とか抑えつけていた)


そして

「違和感であっても種類があること、
 微妙な体感を感じ取る必要があること」。
(→違和感、と一言で片付けない。
  反射的反応をせず、恐がらずに、
  そこでの自分の身体の感覚をちゃんと見て感じてあげる。
  そして対応する。)


あと、一番大きくガツンときた気づきが、
「他人事だから、自分の感覚とは関係ないだろう」として
それを言い訳にして隠していた、


自 己 表 現 を し な い こ と。


ボブのことだから、とか
ボブが気に入ってるし、などと


それを「言い訳」にして


「他人事だから自分が感じてることは関係無い」と
自分が感じることを表現してこなかった。
自分が表現する勇気の無さを

「他人のせい(ボブがそれ好きだから)」にしてたんですね。


これって、、、


自分の行動の軸を他人にしてる。

「他人がそうだから、自分はこう動く」になってる。


こんなことしてると、いつまでたっても
自分が思ってること、感じてることを
表現しないままだ…。


でね、思ったんだけど、表現するにも


「自分はこう感じますが、
 あなたはどうですか?どうしたいですか?」

と、表現できるもんね。


自分は表現するけど、
相手の行動は、
相手が選択するのですから。





…… 


………と、ここに気づいて、ハッとしたんですよ。
わたし、無自覚でいつも相手の要望に
応えようとしてたかも、、って。


「自分は表現するけど、
 相手の行動は、
 相手が選択する」

の立場を入れ替えると


「相手は表現するけど
 自分の行動は
 自分が選択する」


になります。

そう、相手が何を言ってこようがどうしてこようが、
自分の行動は自分が選択するんですよ。

でも、もしここに余計な思い込みや信念、例えば

「相手が言うんだったら、それに従わないと…」
「相手を優先しなければならない」
「相手の要望に応えなければならない」
「相手の期待を裏切ってはいけない」
「いい人でいなければならない」

などというのがあれば
無自覚ででも、相手を優先してしまう(ことがある)。
そして、違和感感じたり、疲れてしまったり。
極端な言い方をすると、
相手の表現・要望が迷惑になるんですよ。

だから


自分は、相手からされて(意見を言われる・相手が表現してくることを)
迷惑に感じてしまい、

自分も同じこと(相手に意見を言ったり・自己表現)をしなくなる。



もうね、

これ嫌だと思った。



自分が感じることを表現しない、だなんて。
こんなことしてると

感じること(何がしたい、とか、してると楽しい・好き)が
分からなくなってくるのです。


。 。 。 。 。 。 。 

話が長くなったのですが、
今回、改めて自分に落とし込んだのは、


「自分の行動は、自分が決める」

「自分以外の何か…他人・物事・事情のせいにしない」

「自分を優先する(人の要望に応えようとしない)」


でした。

相手がどう表現してこようが、何を言ってこようが、
相手を満たそうとするのでなく、
自分で自分の行動を選択できるのであれば、

自分も、人に対して表現するようになるし
相手もご自身で行動を選択している。


こうなるとね、自由にもなってると思う。




 

"相手のため"とは自分が罪悪感を感じないため・自分のためにしている

2017.10.25 00:06|思ったこと・気づいたこと
20171025.jpeg

わたしね、以前からボブに

「普段のきみからは想像できないような
 超冷酷な話し方をするね!マジで恐ろしいから」

と、たま〜に言われてました。

自分でも冷酷さがあるのは感じて知ってたけど
そんな冷酷?というか何が恐ろしい?
と、自分では理解できてなかったんですね。

そしたら、

先日、久しぶりにまた言われたんですよ。
会話のきっかけは、わたしが外出する前に
ボブに用意した食事、しかも、
わたしも食べたいけど材料的に足らずに、
彼だけに用意した物を彼は食べておらず、
そんなことが何回か重なった後で
「あれ?食べてないの?」から始まりました。
そして、会話の最後の方では
わたしの発する言葉は超冷酷だったそうで。。

確かにね、話してる途中から、
自分でも剣でボブを刺してるような感覚があったんですよ。
ザックリいってました。

なので、こりゃいかんな、と、
自分の言動を遡り、
その時の感情・感覚を
遡ってみたんですよ。

そしたら、分かった!


「ボブは食べる」と言ったし
「喜んでた」から
「ボブのために」と思ってしてたけど、

その実

「自 分 の た め」だった。


彼のために用意している良い子になって
頑張ってる自分を感じて、満たされるため。

彼のためにしてるんだから、
いつかは、彼は自分のためにしてくれる、
(そう要求してもいいでしょ、という言い訳を得るため)
という妄想的投資な行動。

彼はいつもわたしのためにしてくれてるから
わたしも彼のためにしなくちゃという罪悪感を打ち消すため。

それとですね。
あともう一つ、大きかったことが


「わたしは食べたかったのに、
 食べずに我慢してまであなたのために用意したのに
 それなのに、あなたはなんで食べてないのよ!!」

という、

自分は我慢して犠牲を払ってまでしたのだから
あなたはそこに応えるべきだわ、と

そんな恐ろしいプラカード掲げて(我慢の押し付け)して

相手をコントロールしようとしてたな〜、と。


いやもう、、、
気がついた時は、笑ったわ〜〜〜
そして、自分に言ったよ。

「食べたいのなら、さっさと食べろ!」って。

何してんねん!って自分にツッコんだわ。


でね、

我慢をした上での相手のための行動(という思い込み)は、
相手が自分の思うように応えてくれないのなら
気づかないうちの超冷酷さで
剣を刺すかのように発言をすることあるんだな〜と
自覚できない潜在的なところの威力、影響を
ものすごく感じました。

うーーん。

無自覚的な行動、
反応的な行動に気づいていきたいな〜。

人間は、対応できる生き物だもの…ね。




プロフィール

ともこ

Author:ともこ
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ありがとうございました。
また2017年10月に大阪に行きます。
あなたにお会いできますことを
楽しみにしています〜!

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日本とイタリアを行ったり来たり。
筋肉反射を使ってセッションするインテグレート・ヒーリング(Integrated Healing)をしています。
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