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感謝って…なんだろう?

2018.11.30 19:46|思ったこと・気づいたこと
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お友達からのコメントを読んだら
ふと「感謝って…なんだろう」と
考えてしまいました。

なんだと思う?

わたしはいくつか思ったのだけど
その中で一番しっくりきたのが、


「当たり前なことだけど
 当たり前ではないと
 感じて(知って)いる状態」。


これが感謝かな、と思いました。


そもそものところで、
感謝って「する」ことではなく
湧き上がってくることのように感じます。

感謝として、対象に働きかけるのではなく
(自分の)状態のような感じ。


でね、

「当たり前なことだけど
 当たり前ではない」というのは、

例えば

「心臓が勝手に動いていること」とか。

健康な人にとって、
自分の心臓が勝手に動いてるのは
当たり前なことで、別段何も思わないと
想像するのだけど、でも。

これって、凄くない?!
何もしなくても、勝手に動いて
身体中に血を巡らせてくれてるんですよ!

で、何らかが原因で
心臓がうまく動かない状態になって
初めて「当たり前じゃなかったんだ」と
気づくんだよね。。


他には「空気が吸えること」とか。

これは、空気を吸うための
身体的特徴が整っていることはもちろん、

「フィルターなしでそのまま
 吸えるような空気がある地域」

という、
そういう環境に自分が今居ることも
すごいことだと思うんですよ。

そして、その環境がある日本、
しいては地球という視点で見ると
太陽が照っていて、
光や熱が届いている…


……まぁ当たり前と言っちゃあ
当たり前なんだろうけど、
当たり前じゃないとも思うのね。

そういうことを感じていると
ありがたいな〜という思いが
勝手に湧き上がってきます。



余談ですが、わたしね、
日本のスーパーのデリコーナーや
焼きたてパンコーナーに行く度、
いつも感動してます。ええ未だに(笑)

「こんなに美味しそうな食べ物が
 ズラーーっと並んでるなんて!」と。

日本ってほんと飽食だと思う。
そして清潔でキレイ。

こんな所に居られることは
本当ありがたいなぁと、
この状態を創ってくれている
人々や環境すべてに
感謝が湧き上がってきます。


スーパーのデリの前で、
感嘆の吐息を洩らす日々を
送っているわたしでした!あはは〜

またね。

感謝するのはもう止めようと思ったこと

2018.11.20 16:46|思ったこと・気づいたこと
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以前のわたしは
どんなに厳しい状況になったり
痛みがある経験をしたとしても

「まぁ辛かったけど
 あーでこーで、
 アレに気づけたし
 ありがたかった。
 感謝してる。」

というふうな感じで
感謝な出来事として
捉えていました。


それが。


この間、ふと気づいたんだけど
ここしばらくは
感謝をしてないんですよ。

「そんなことがあった」→「終わり」

という感じで即終わってる。


「あら、わたし感謝してないんだ、、」
とあれこれ思いを廻らせてたら
はっと思ったのが、


感謝をしているから
いつまで経っても
辛い厳しい状況がある


ということ。


だってね、

わたしは
ありがたいと思って
感謝してるもの。

そりゃー、そういう状況を
自分で見出すな〜〜

と気がつきました。


ー ・ ー ・ ー ・ ー

人にも寄るだろうけど、
「ありがたいこと」って
嬉しいじゃない?
手に入るのなら欲しいと思わない?
(わたしは思うのよ、、)

だから、

どんな状況であれ
「ありがたいこと」なら
それを無自覚でも手に入れようと
するんだな〜と思いました。

以前のわたしは
超ポジティブだったから、
いかなる状況でも「良かった事」を
見つけるのは得意だったのね。
意識しないですぐ見つけられたので
もうほんと無自覚でしてた。
そして感謝してた。


あの、
感謝するのがダメと
言いたいわけじゃないです。
「厳しい状況の中でも
 光を見出すことが出来る」
という練習が必要な時もあるけど
それが要らない時もある、と思うのね。

じゃないと、
いつまで経っても
光を見たいがために
厳しい状況を迎えようとしてしまう、、
、、以前のわたしのように。


今回はそんなお話でした。

またね。



我慢する人。そして、不満を溜めない人のピュアな思い。

2018.11.09 20:26|思ったこと・気づいたこと
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わたしのワークショップで
ご一緒してくださった方へ(ご希望であれば)
月に一度お便りメールをお送りしてます。

主にはわたしが経験したことからの話で
先月分は、ボブとの喧嘩(言い合い)の
話から我慢についても触れていました。


わたしは無自覚で我慢する癖があります。

小さい頃から

・女は我慢するもの
・夫を立てる
・目上を立てる
・忍耐は美徳
・和を尊ぶ
・良い子(物分り/聞き分けが良い)であることが素晴らしい

という教えをずっと受け、
それが今でも自分のどこかにあるんですね。

そして、非日常的なことなどで
気を取られてしまう場合は特に
「上記の教え」が無自覚でオン状態になり
気がつかないまま他を優先し
自分を抑圧させて
我慢してしまうことがあります。

先月のことで例をあげると、
日本へ行く準備の最中だったので
自分のリズムを感じることより
「日本へ行く準備」そして
それに関することを無自覚で優先していました。

 例えば

「準備をしなければ」と思っているところへ
→夫から「早くしろ」と言われると
→→準備を間に合わせるために早くするのは正論だと
  無自覚で思い
  無自覚で従う


ということをしていました。
ええ、気がつかないでしてたんですよ!

で、気がつかないとはいえ、
自分ではなく、他を優先しているので
不満が溜まっていくという。
(無自覚での我慢)

これはもう、自分で気がつくしかないのよね。
その場その場で、
自分で自分の声が聞けるようになるしかない。

ある意味、筋トレみたいなものだと思う。

最初は、自分の声をその場で聞く筋力が弱いから
できないのは当たり前。
何度も後になって「また流されてた、、」と
思うけど、これを繰り返して筋力つけていく。

聞けてなくてもいいんですよ。
というか、それが当たり前というか。
だってトレーニング中なんだもの。
ただ、筋トレを繰り返していくだけ。



…おっと、話が逸れてきたので戻します。

こんな感じで、
「無自覚で不満を溜めてた」という
お便りを送信したら

不満を溜めないタイプの方から
「相手をもっと推し量るべきなのかな」
というフィードバックを頂戴しました。

そうよね〜〜。

不満を溜めないタイプでお優しい方だと
無自覚で我慢する人に対して
もっと不満を言いやすい環境を作るべき?
とか思っちゃうよね。

でもね、わたしが思うのは、
もし「本気で心底」何かを思ったのなら
そうしたらいいと思う。
でも、そうでないのなら。
相手に合わせて無理に変わる必要ないです。
自分じゃなくなるから。
これほどズレたことはないと思う。

でね、わたしのような無自覚で我慢人間は
不満を溜めない人のありのままの存在が
めちゃありがたいんですよ。

「あ、こうしたらいいのか〜」とか
「そんなはっきり言ってもいいのか」と
お手本になってるから。



でね、

*ここからが今日の本題*



無自覚で我慢したわたしにとって
フィードバックで頂いた
「不満を溜めない方の思い」に
素晴らしいと暖かくなった部分がありました。

ご承諾を頂いたので、ご紹介します。


《ここから》

私の場合、相手が身近な人であればあるほど、結構思ったことをすぐに言っているなーと。

私の場合、喧嘩になっても、言いたいことをいうのは、その相手に対して私自身がいつも直球勝負&正直でいたい、と思っている部分と
何を言っても許してくれるだろうと言う、身近な相手ゆえの甘え、その両方があるように思います。

《ここまで》



「何を言っても許してくれるだろう」という思いは
相手と自分への深い信頼と愛から、なんですね。

そして、相手に対して自分自身が
いつも直球勝負&正直でいたい、
というのも、相手への愛と想いです。

いや〜、これを読んで、正直、
わたしは相手も自分もそこまで深く
信頼してなかったかも…と思いました。
というか、
「何を言っても許されるだろう」なんて
自分に対しても完全に思えてないわ〜

自分で自分を許せない、みたいな、、ね。

そんなん、
自分で自分を完全に信頼していないと
他を無自覚で優先させてしまいますやん。

ええ、、もう、、自信の問題でもあるで、
わたしよ。。。


もうね、不満を溜めない方の
ピュアな想いに感心して暖かくなりつつ
同時に、自分はどうなんだ?と
むむーーと唸ってしまいました。


さぁ、自信の筋トレもだーー!


またね。




自分のモノサシ。相手のモノサシ。

2018.11.06 16:59|思ったこと・気づいたこと
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Hello! 皆さまいかがお過ごしですか。
わたしは大阪に着きました〜!

9月の台風の被害は大きかったと
聞いてはいたのですが、
街路樹が根っこから倒れた状態の
根の部分だけがまだ放置されているのを
実際に目にすると、台風の威力を
想像だけでなく身体で感じました。

そして今はイタリアの方で
被害をもたらしていますが
おかげさまでうちはみな大丈夫です。
いつもありがとう〜☆


話は変わるのですが。

叔母の体調がここ数年よくなくて、
先月に入ってから急に悪くなり
わたしも日本に着いてから
会いに行くことができました。

言葉では会話が出来なかったのですが
話しかけると返事をするかのように
声で反応してくれて、
エネルギー的に感じてみると、
叔母はコミュニケーションしてくれていると
クリアに感じました。
肉体を使ってはっきりと
表現できないだけなんだと思った。

なんかね、
しょっちゅう書いてるような
気もするけど、人間って
肉体だけの生き物じゃないと
こういう時にものすごく
感じさせてもらえます。


叔母は、ある宗教の経験な信者でした。
「死んだら私はもう存在しないから
 祈らないで欲しい。
 (祈りの対象にはしないで欲しい)」
「お葬式はしないで欲しい」
というような、普段の日本で行われるような
死後の式とは違うことを望んでいました。

なので、彼女の宗教での追悼式が行われ
参列させて頂きました。

わたしにとってはこちらの宗教での
参列は初めてで、すべてが
新しい経験だったわけですが、
追悼式でお話をされる中で
伝道活動(宗教への勧誘)を
なさるのを聞いて、正直なところ
「ここで勧誘かーー!」と
思ってしまいました。

でもね。

叔母を思うと、
これは叔母の真意だと感じるんですよ。

話の中にもあったように
叔母の意図であり望みだった、と。


叔母は本当に経験な信者で
仲間の方達にも愛されていたようで、
式の間中、あちらこちらで
泣いているのが聞こえていたし、
式が終わってから、わたしの所まで
「ご親族の方ですか?」と
わざわざご挨拶に来てくださる方も
いらっしゃいました。

そして、この時にも
叔母とのエピソードの合間に
宗教への勧誘がありました。

正直に書くと、
何度も勧誘にあって
しつこいなと思ってしまったのですが、
でもやっぱり、叔母を思うと
この方も言ってるように、
それが「叔母が望んでいたこと」であり
「叔母の望みを伝えてくれている」だけ
なんですよ。

わたしが「勧誘されている」と
思ってるだけ。


この感覚の違いは、わたしと彼女達とでは
物の見方・考え方が違うから、なんですね。


わたしは「わたしのモノサシ(定規)」があり
彼女達は「彼女達それぞれのモノサシ」がある。

わたしのモノサシを当てて、彼女達を
見ようとするから、ズレが出てしまう。

そして、彼女達も彼女のモノサシを
わたしに当てようとするから、無理がある。

人それぞれのモノサシは違うので
もうしょうがないと思う。
そして、それが当たり前だとも思います。

わたしにはわたしの物の見方考え方があり
彼女達にはそれぞれの物の見方考え方がある。
きっとお互い理解出来ないようなことも
あるだろうけど、そこは「そうなんだ」と
そのままそう在ることを認識するだけで
いいと思いました。

そこを無理やり、自分のモノサシを
相手に当てようとするから
理解不能やいざこざが出てくるのだと
思います。


相手が「そう在る」ことを
認めるだけでいい。

そして

自分は「こう在る」だけ。


すると、いろんなモノサシがある中で
まぁるい日々になるのでは…
と思いました。

みんなが居心地が良いといいね。


またね。




またね。(しばらくお休みします)

2018.10.12 03:44|お知らせ
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日中、太陽に照らされて歩くと
暑さを感じることもありますが、
すっかり秋らしくなってきました。

店先には、柿や大きな栗も並んでいて
鼻先をくすぐる風は、
薪が燃える匂いも運んできます。
五感で感じられるほどの秋模様ですねぇ

みなさま、いかがお過ごしですか。
どうぞ気温の変化などから
お身体をお大事にしてくださいませね。


さて、私事なのですが、
来週からネット接続が
整わない環境になるので
ブログはしばらくお休みします。
(多分、いつも以上に長い休みかも)

ここ半年…いや、もっと長く?!
更新はほとんどしていない状態でしたが
読んでくださっている方がいらして
時々メッセージも頂き、
「えっ!覗いてくださってたんだ!」
と、とても嬉しかったです。


ここを見てくださっているあなたへ

本当にありがとう!
あなたが読んでくださっていることが
励みになっていました。

わたしは「自分が書きたいから書く」と
思ってた時期があったのですが、
必ずしもそうではないと
気がついたことがありました。

「読んでますよ〜」とメッセージを頂くと
とても嬉しくなって、
書く励みになったんですね。

……ということは。

読んでくださる方がいるから、
書いているんですよ。

純粋に「書きたいから書く」のであれば
誰かが読もうが読まないが全然関係無くて
そんなこと響いてこないはず。

なのに、読んでもらえて嬉しくて
それで記事を書いてるのであれば、
「自分が書きたいから書く」とは
言い切れないなー、と気がついた。


…だからなんなんだって話ですが!

あははは〜〜!!いえね、

あなたが読んでくださっているから
記事を書いている部分がありました。
今日まで続けてこれたのも
あなたのおかげだと気づいて
嬉しくてありがたくて。
ほんとありがとうね。

またいつこちらでお目にかかれるか
分からないですが、
それまでどうぞ美味しい日々を!

またね。

【セッションのご案内】

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セッションのご案内です。

Integrated Healing,
日本では「インテグレート・ヒーリング」と
呼ばれるキネシオロジーを使った
ヒーリングをしています。
( IH の公式サイトはこちら http://integratedhealing.co.uk

通称「IH(アイエイチ)」とも呼ばれていて、
わたしのセッションでは、この IH に加えて
アキュトニクス社の音叉を使った
フィボナッチ・ヒーリング」も組み合わせています。
(*あなたの身体/筋反射がOKを出すと
  フィボナッチはさせていただいてます)

IH では「プロトコル」と呼ばれる手順が
複数あり、例えば「魂の統合」という、
過去に辛い経験をした際に
どこかに置き去りにしてしまった
エネルギーの一部を再統合する…
というようなプロトコルや
インナーチャイルド・プロトコルなど
他にも複数ある手順を筋肉反射で選び、
音叉(アラン・セールスの物や
アキュトニクス社の惑星音叉)を使って
セッションしています。

(IH公式サイトの「対処された問題」ページです/英語ですが…
http://integratedhealing.co.uk/what-we-do/issues-addressed/


セッションは、主に
大阪市内のレンタルサロンでしています。
出張もしていますので、
お気軽にお問い合わせください。

ご案内…の前に!
小さな, でも 大きなお願いがあります。
セッションには「香水をつけない」で
いらしてください☆

精油みたいな完全に自然成分だと大丈夫なのですが、
「香水」だと、わたしの嗅覚には刺激が強すぎるのです。
セッションでは感覚をフル回転させているわたしにとって
負担になってしまいます。ごめんね。
なので、セッションへいらしてくださる時には
香水はつけないで来てくださると
とても助かります。ありがとう♡

ではでは、セッションのご案内です。

= = = = = = = = = 

《セッションをご希望くださっている方へ》
セッションはレンタルサロンを借りてしております。
なのでサロンへ空きの確認する必要がありますので
下記をご参考に、ご希望の日を第三希望までお書きの上、
tomoko.it.IH@gmail.com
までメールをお送りくださいませ。
初めて頂戴したメールは24時間以内には返事をしております。
なので、わたしからの返信がなかった場合、
なんらかの理由であなたのメールが届いていない可能性があります。
お手数ですが、再度、左側のメールフォームか、ここのコメント欄に非表示で
あなたのお名前とメールアドレスをお送りくださいませ。


《セッションに関して》
セッションに要する時間は、3時間ほど。
ときには、3時間半以上、4時間かかるときもあります。
なので、お時間には余裕を持ってご予約くださいませ。

セッションの場所は、
大阪府、大阪市科学館のすぐ近くにあるレンタルサロンです。

出張セッションもしております。
もし、マッサージテーブルをお持ちの方で
お部屋をお借りできるのなら、
私が出向くこともできます。
その際には大阪市内からの交通費を
頂戴いたしますことをご了承ください。

セッション料金は、20.000円。
セッションレポート付きです。

*もし、ご予約後にキャンセル、もしくは変更したい場合について*
サロンを借りている都合上、レンタル規約があり
サロンに一度予約した日は変更できないのです。
なので、一度ご予約くださった後にキャンセルとなりますと
「サロン代:2000円」を頂戴することとなります。
そして、変更の場合も、上記同じ理由で
セッション料金にプラスして頂戴することをご了承くださいませ。


************************ 

レンタルサロンでのセッション受付日は、

・12月28日(金)

1月は、平日での承りとなりますので、
お手数ですが、1月の平日でのご希望日を(できれば)第三くらいまで
メールでご連絡くださいませ。
(tomoko.it.IH@gmail.com)
その後、レンタルルームに空き状況を確認いたします。

なお、出張セッションの場合は、
12月でも可能な日がありますので
お問い合わせください。

(今期は3月中旬まで承ります)

************************


以上です。

ご質問・お問い合わせなどお気軽に
左側のメールフォームか
tomoko.it.IH@gmail.com
までお願い致します。

では。

お会いできますことを楽しみにしています!




 

習慣の威力の凄さ(いろんな意味で)

2018.10.05 00:23|思ったこと・気づいたこと
20181004.png

ちょこちょこ家のメンテを
していたのですが、
ここしばらく本気でやってました。

窓の木枠に養生ペイントを塗るため
サンドペーパーをかけたりとか。
この作業、粉がかなり出るんですよ、、

粉で室内の床がザラザラするので、
週2・3回程度だったモップがけが
毎日するのようになり。

で、サンドペーパーの作業が
終わってしばらく経ったのに、
家の中が…粉?いや、埃っぽい?
たまに水回りに濡れた埃の跡がある。
それも、ボブのサンダル跡ばかり。

なんや変やな〜〜と思いつつ、
毎日モップがけしてたのですが!
分かったよ、、、


「キッチン・マットを敷かなくなった」のと
「ボブが室内サンダルを変えた
 (埃がくっつきやすい材質サンダルになった)」


…からでした!

そういえば、
ボブがサンダルを買い換えてから
キッチンマットの汚れは激しかった、、
(サンダル替えてからそんなに経ってなかったし、
洗えば綺麗になってたので気に留めてなかったよ!)


謎が解けて嬉しいやら驚くやら。
そして、同時にあっと気づいたのが、


モップ掛けがラクになってること。


気がつかないまま習慣になっていて、
なんの気負いも考えもないまま
ささっと短時間で出来るようになってる。

いや〜〜、習慣って凄いと思った。
威力が強烈。

こんなんだと、習慣になってることを
辞めるのが難しいのも分かるかも…
って思った!

例えば

「タバコを止めたい」
「寝る前に甘い物を食べるのをやめたい」
「延々とスマホ見るのを止めたい」

ということを時々聞くんだけど、
これねぇ、、、
もし、ただ「やめよう」としていたのなら
難しいのもしょうがないかな、と。

というのも、人間って
「なにかをしない」ようには
出来ない生き物と感じるから。
常になにかをしてる生き物じゃない?

だから、ただ止めようとするだけでなく
何か「他のことと置き換える」。

寝る前の甘い物、だと、
カップ一杯の暖かい飲み物、とか。
それも、飲むときは五感を
フル活動させてしっかり楽しんで。

それと、コツがもう一つ。

日常的になっている行動を
いくつか変化させる。

いつも同じ道を通っているのなら、
曲がる角を変えてみるとか。
いつも同じ電車/車両に乗っているなら
違うのに乗ってみるとか。
入浴するとき、いつもとは違う
順番で洗ってみるとか。

なんでもいいのです。
変えてみる。

そう、

日常のリズムを壊す、んですね。

すると、習慣も壊しやすくなるから。

そして、新しいリズムを作っていく。


何か新しいことを習慣にしたい場合も
これと同じです。
日常生活での行動パターンを崩し、
変化をもたらせて、
新しい習慣を入れる。
そうすると「新しいリズム」が
作りやすくなります。


どうかしら?!
何かの参考になれば幸いです。


またね。


天使の羽を見て天使を見ず…になってないかな。

2018.10.02 03:53|思ったこと・気づいたこと
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結構前のことなので
いつどこで聞いた(読んだのかも)か
もう忘れてしまったのですが

「それは天からのメッセージ。
 こうこうで、ああしなさい…云々…」

というのを聞いた(読んだ)時
自分の内にザラッとした感覚が
出ました。なんかしっくりこない。

でも、同時に、
なんでこんな感覚が出たんだ?と
疑問も感じたんですね。
わたしもそういうの信じてたから。

例えば、
デジタル時計で偶然ぞろ目を見た時とか。
歩いてたら道端に鳥の羽を見つけたとか。
突然ふわりと蝶が飛んできたとか。

そういう時って(天使なり何なりの)
存在が通ったのかなと嬉しくなるのです。
(あなたもこういうのないかしら?!)

だから、自分の反応に驚きつつも
このザラッと感を観察してみたのですが
分からなくてねぇぇ

分からない時は、
放っておくのがいいので
空中フックに引っ掛けるように
(*イメージでね)放置してました。


そしたら!!!
ようやく分かった!


先日、ベランダに出ようと扉を開けると
ふわふわの羽毛が落ちていて
「天使が来てたんだ」と思ったんですね。

そんな感じで羽毛を見てたら
何だか歪みに入ったような
不思議な感覚になり、そしてハッとした。
これかーーって。


冒頭の言葉になにか引っかかったのは
「天からのメッセージ」としておきながら
「どうこうしろ」という指示としてしか
捉えていないとわたしは感じたようでした。

メッセージを出したそもそもの存在、
「天(なり何なりの存在)」を
見過ごしてるのでは…?と。

もし見過ごしているのなら、
うわべしか見てないなーと思います。

もちろん、迷ってる時などに
何かのサインを見て、
それはこうしろということか、などと
アドバイス的ヘルプになる場合も
あるとは思うのですが、
そもそものところ、
そのヘルプの存在そのものを
見過ごして(忘れて)やしませんか、と
思うのです。

そして、もっと突き詰めると
「その存在」は何なんですか?と。

ここに気づくとね、
いろんな迷いや悩みが
ふわっととけます。


*** ***


…ということで。

やってみたい "かも" と
思っていたことが、
今回の羽毛の一連で
「やってみたい」になりました。


物事って、平面じゃないと思うのね。
立体的なのだと思う。
だから「見ている」つもりでも
例えば、立体の向こう側は見えておらず
一点しか見ていないときがある。

(また再開しましたらご連絡します)
なので、「見る」こと、
そこから気づくことを
展開していくワークショップを
してみたいと思っています。

詩や物語を使って
立体的に見る体験をしたり
他の人の話(視点・見方)も聞いたりして
「見る」「気づく」に展開があればと
思っています。

興味を持ってくださる方、
いらっしゃるかしら?!


「ワークショップ(WS)」なので
体験参加型ですが、
正解を探すWSじゃないです。
正しい(と思う)ことをするWSじゃない。

何をするにしても
どんな発言であっても
間違いなんてないから。
(これという絶対的正解はないもの!)

安心してご参加くださいね。
あと、無理強いもしませんから!

遊びに行くようにお気楽に〜


「見る、知る、気づく」

ワークショップに
興味を持ってくださったら
ご連絡いただけると嬉しいです。
もしどなたかいらっしゃるのなら
しっかりと形にして開催します。

tomoko.it.IH@gmail.com

どうなるかな?!
ご一緒出来たらとても嬉しいです〜!


またね


 
プロフィール

ともこ

Author:ともこ
みなさま、
ありがとうございました。
また2018年秋に
お会いできますことを
楽しみにしています〜!

***************
日本とイタリアを行ったり来たり。
筋肉反射を使ってセッションするインテグレート・ヒーリング(Integrated Healing)をしています。
お問い合わせなど、お気軽に、ここの下にある【メールフォーム】からか、
tomoko.it.IH@gmail.comまで、メールをお送りください。

アメブロにミラーブログ置きました。
読者登録など便利な機能があるので。
もしアメブロの方がご都合が良ければ
そちらでも宜しくお願いします。
http://ameblo.jp/lalunadigiorno

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